行程概览
从长子出发，建议先乘高铁或飞机至昆明，再转机或乘车前往香格里拉。全程7天，重点体验高原自然风光和藏族文化。
详细行程
- 第1天：出发与抵达 - 从长子乘车至太原或郑州，飞往昆明，住宿昆明调整适应。
- 第2天：前往香格里拉 - 乘早班机抵达香格里拉，下午游览独克宗古城，参观大佛寺转经筒。
- 第3天：松赞林寺与纳帕海 - 上午探访噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马活动。
- 第4天：普达措国家公园 - 全天游览普达措，徒步欣赏属都湖和碧塔海的高原湖泊景观。
- 第5天：巴拉格宗大峡谷 - 前往巴拉格宗，探索峡谷与雪山，了解当地藏族村落历史。
- 第6天：休闲与返程准备 - 自由活动，可选购藏香或工艺品，傍晚乘机返回昆明。
- 第7天：结束旅程 - 从昆明返回太原或郑州，再乘车回长子。
实用贴士
交通：香格里拉机场有巴士直达古城；高原地区建议包车游览。
住宿：推荐独克宗古城内藏式客栈，价格150-400元/晚。
高原适应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，备好抗高反药物。
最佳季节：5-10月气候宜人，景色最美。
本行程结合自然与文化，适合喜欢深度游的旅行者，总预算约5000-8000元（视交通和住宿选择）。